pão de coalhada
IG alto
CG 31 por 100 g
- Contém alguma proteína da coalhada
- Alto índice e carga glicêmica
pão de coalhada tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 6 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa tem uma GL significativamente menor de 2 em comparação com 31, resultando em um impacto muito menor nos níveis de açúcar no sangue.
- CG 2 por 100 g Wraps de couve-flor são uma alternativa de baixo índice glicêmico com uma GL de 2, o que ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 14 por 100 g O pão de linhaça oferece uma GL menor de 14, proporcionando uma resposta glicêmica mais moderada do que o pão de ricota original.
Pão de linhaça
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pão de coalhada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína da coalhada
- Fornece fibras alimentares
- Alto índice e carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Produto de grãos processados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de coalhada?
pão de coalhada tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 31 por 100 g.
pão de coalhada é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de coalhada tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão de farinha de amêndoa.
Como pão de coalhada afeta o açúcar no sangue?
pão de coalhada tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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