Pão misto
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Pão misto tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão misto está acima da média no índice glicêmico.
Pão misto é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo médio de fibras
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Índice glicêmico médio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 48g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 4.5g |
| Solúveis | 1.3g |
| Insolúveis | 3.2g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão misto?
Pão misto tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão misto é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão misto tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão misto afeta o açúcar no sangue?
Pão misto tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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