Pão com sementes e grãos integrais
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Pão com sementes e grãos integrais tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão com sementes e grãos integrais está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão com sementes e grãos integrais é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Teor relativamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 35g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão com sementes e grãos integrais?
Pão com sementes e grãos integrais tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pão com sementes e grãos integrais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão com sementes e grãos integrais tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão com sementes e grãos integrais afeta o açúcar no sangue?
Pão com sementes e grãos integrais tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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