pão de sementes integrais
IG baixo
CG 19 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
pão de sementes integrais tem índice glicêmico de 50, maior que o Pão com sementes e grãos integrais simples (45).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pão com sementes e grãos integrais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de sementes integrais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Contém gorduras saudáveis das sementes
- Índice glicêmico moderado
- Teor moderado de sódio
- Produto de grãos processados
- Contém sal adicionado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de sementes integrais?
pão de sementes integrais tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 19 por 100 g.
pão de sementes integrais é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de sementes integrais tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pão com sementes e grãos integrais tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão com sementes e grãos integrais neste banco de dados, pão de sementes tem a menor carga glicêmica (4 por 100 g).
Veja pão de sementes integrais no app Logi, com sua porção.
