pão de sementes
IG baixo
CG 4 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
pão de sementes tem índice glicêmico de 25, menor que o Pão com sementes e grãos integrais simples (45).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pão com sementes e grãos integrais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de sementes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 12 g |
| Solúveis | 4 g |
| Insolúveis | 8 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 32 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 26 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em gorduras saudáveis
- baixa carga glicêmica
- teor moderado de sódio
- alta densidade calórica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de sementes?
pão de sementes tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.
pão de sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de sementes tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pão com sementes e grãos integrais tem a menor carga glicêmica?
pão de sementes tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Pão com sementes e grãos integrais neste banco de dados (4 por 100 g).
Veja pão de sementes no app Logi, com sua porção.
