Pão de sementes sem farinha
IG baixo
CG 3.3 por fatia típica (30 g) · CG 11 por 100 g
- Bom perfil de fibras
- Carga glicêmica moderada
Pão de sementes sem farinha tem índice glicêmico de 35, menor que o Pão com sementes e grãos integrais simples (45). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.3.
Atualizado em 5 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Significativamente menor em carboidratos e carga glicêmica em comparação com pães à base de grãos, tornando-o ideal para a sensibilidade à insulina.
Farinha de amêndoas - CG 2.7 por 100 g Fornece uma concentração maior de ácidos graxos ômega-3 e fibras, praticamente sem impacto nos níveis de glicose no sangue.
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Pão de sementes sem farinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom perfil de fibras
- Baixo teor de açúcar
- Baixo nível de processamento
- Carga glicêmica moderada
- Contém componentes de grãos processados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de sementes sem farinha?
Pão de sementes sem farinha tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 3.3; por 100 g a carga glicêmica é 11.
Pão de sementes sem farinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de sementes sem farinha tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pão com sementes e grãos integrais tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão com sementes e grãos integrais neste banco de dados, pão de sementes tem a menor carga glicêmica (4 por 100 g).
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