Massa de milho nixtamalizada
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Massa de milho nixtamalizada tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Massa de milho nixtamalizada está acima da média no índice glicêmico.
Massa de milho nixtamalizada é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ grão refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 218 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6.5g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 4.6g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de milho nixtamalizada?
Massa de milho nixtamalizada tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa de milho nixtamalizada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de milho nixtamalizada tem índice glicêmico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Massa de milho nixtamalizada afeta o açúcar no sangue?
Massa de milho nixtamalizada tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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