Cereais

1.750 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

massa para pastel chinês CG 28 / 100 g 3/10 Mingau alcalino CG 28 / 100 g 7.5/10 Mistura de Farinha Paleo para Panificação CG 28 / 100 g 6/10 muesli de soja com frutas e alto teor proteico CG 28 / 100 g 6/10 Naan com queijo CG 28 / 100 g 3/10 pão de alho CG 28 / 100 g 4/10 pão de centeio assado CG 28 / 100 g 6/10 Pão de espelta CG 28 / 100 g 6/10 pão de queijo CG 28 / 100 g 4/10 pão de queijo CG 28 / 100 g 2/10 pão integral com gotas de chocolate CG 28 / 100 g 5/10 pão pita integral CG 28 / 100 g 6.5/10 Paratha CG 28 / 100 g 4/10 Pasta de semente de lótus CG 28 / 100 g 7/10 Pittu CG 28 / 100 g 4.5/10 torrada integral CG 28 / 100 g 6/10 bolinhas de massa folhada CG 29 / 100 g 2/10 bolinho de levedura CG 29 / 100 g 4/10 Crispbread de cevada CG 29 / 100 g 7/10 espaguete integral CG 29 / 100 g 7.5/10 Farinha de aveia CG 29 / 100 g 6/10 Farinha de rosca com manteiga CG 29 / 100 g 3/10 fatia de pão de quinoa CG 29 / 100 g 6/10 Focaccia de azeitona CG 29 / 100 g 4/10 Fusilli integral CG 29 / 100 g 6/10 grãos de muesli orgânico CG 29 / 100 g 7/10 Lángos com queijo CG 29 / 100 g 3/10 macarrão de centeio CG 29 / 100 g 7/10 macarrão de centeio integral CG 29 / 100 g 7/10 macarrão integral CG 29 / 100 g 7/10 Mary's Gone Crackers 7 Ervas CG 29 / 100 g 7/10 Massa de milho CG 29 / 100 g 6/10 massa de trigo duro integral CG 29 / 100 g 6.5/10 massa integral CG 29 / 100 g 6/10 Massa para guioza CG 29 / 100 g 4/10 massa para lasanha CG 29 / 100 g 7.5/10 massa para wonton CG 29 / 100 g 5/10 Mistura para panqueca proteica CG 29 / 100 g 4/10 Muesli com chocolate amargo CG 29 / 100 g 4/10 muffin de massa azeda CG 29 / 100 g 4/10 Panqueca sem glúten CG 29 / 100 g 3/10 pão branco proteico CG 29 / 100 g 5/10 pão crocante multigrãos CG 29 / 100 g 7/10 pão de abóbora CG 29 / 100 g 5/10 Pão de aveia com nozes CG 29 / 100 g 5/10 pão de espelta CG 29 / 100 g 6/10 pão de espelta CG 29 / 100 g 5/10 pão de grãos CG 29 / 100 g 6/10 Pão de milho e girassol CG 29 / 100 g 4/10 Pão de sementes de abóbora CG 29 / 100 g 4/10 Pão marrom Cheesecake Factory CG 29 / 100 g 4/10 Pão misto CG 29 / 100 g 5/10 Pão pita integral sem glúten CG 29 / 100 g 5/10 Wasa pão crocante de centeio CG 29 / 100 g 7/10 Wrap de grãos CG 29 / 100 g 4/10 Chapati CG 29.1 / 100 g 7/10 biscoito integral crocante CG 29.3 / 100 g 8/10 pão crocante de centeio integral CG 29.3 / 100 g 6/10 Pão crocante de centeio integral CG 29.3 / 100 g 7.5/10 aveia germinada CG 30 / 100 g 6/10 biscoito integral com chocolate amargo CG 30 / 100 g 5/10 biscoitos de aveia CG 30 / 100 g 7.5/10 Bolinho de pão CG 30 / 100 g 2/10 Chips de espelta com sementes de girassol, gergelim e linhaça CG 30 / 100 g 4/10 Chips Siete CG 30 / 100 g 4/10 croissant CG 30 / 100 g 2/10 Croissant de manteiga artesanal CG 30 / 100 g 2/10 Espaguete de emmer CG 30 / 100 g 7.5/10 grão de trigo CG 30 / 100 g 6/10 massa de torta CG 30 / 100 g 2/10 massa de torta vegana CG 30 / 100 g 3/10 Massa para empanar CG 30 / 100 g 2/10 Milho azul orgânico moído integral CG 30 / 100 g 5/10 Muesli Clássico Dorset Cereals com Frutas, Nozes e Sementes CG 30 / 100 g 7/10 onigiri CG 30 / 100 g 4/10 panquecas congeladas CG 30 / 100 g 2/10 panquecas holandesas CG 30 / 100 g 2/10 Pão com molho de tomate CG 30 / 100 g 2/10 Pão crocante de chia e linhaça CG 30 / 100 g 7/10 Pão crocante rico em fibras CG 30 / 100 g 5/10 Pão de aveia e castanhas CG 30 / 100 g 4/10 Pão de farinha mista CG 30 / 100 g 4/10 pão roxo CG 30 / 100 g 5/10 Papel de arroz CG 30 / 100 g 3/10 Pastilha de grãos Tonus CG 30 / 100 g 5/10 Tagliatelle de ovo CG 30 / 100 g 4/10 trigo CG 30 / 100 g 6/10 Wasa Crackers CG 30 / 100 g 7/10 Wasa pão crocante original CG 30 / 100 g 7/10 Wrap de espinafre CG 30 / 100 g 4/10 Arepa de milho CG 31 / 100 g 5/10 baguete de trigo sarraceno CG 31 / 100 g 4/10 biscoitos integrais germinados CG 31 / 100 g 6/10 Espaguete integral CG 31 / 100 g 6/10 Farinha de einkorn CG 31 / 100 g 6/10 farinha de trigo emmer CG 31 / 100 g 7/10 Farro perlado CG 31 / 100 g 7/10 fatia de pão de farinha mista CG 31 / 100 g 4/10 macarrão integral CG 31 / 100 g 7.5/10 macarrão soba integral CG 31 / 100 g 6/10
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