Massa para guioza
IG médio
CG 34.8 por unidade típica (120 g) · CG 29 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alta carga glicêmica
Massa para guioza tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 34.8.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 23 por 100 g Fornece significativamente mais fibras e micronutrientes, levando a uma resposta glicêmica mais lenta em comparação com a farinha branca.
massa de pizza integral - Massa de farinha de espelta integralCG 26 por 100 g O espelta tem um perfil proteico melhor e maior teor de minerais, o que ajuda a melhorar a saciedade e o controle glicêmico.
- CG 25 por 100 g O alto teor de proteínas e fibras do grão-de-bico reduz drasticamente a carga glicêmica da massa.
Farinha de grão-de-bico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa para guioza é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcares
- Processamento mínimo
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
- Base de farinha de trigo refinada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa para guioza?
Massa para guioza tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 34.8; por 100 g a carga glicêmica é 29.
Massa para guioza é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa para guioza tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é massa de pizza integral.
Como Massa para guioza afeta o açúcar no sangue?
Massa para guioza tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Massa para guioza no app Logi, com sua porção.
