Massa de farinha de espelta integral
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Massa de farinha de espelta integral tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Massa de farinha de espelta integral está acima da média no índice glicêmico.
Massa de farinha de espelta integral é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Melhor perfil mineral que a farinha branca
- ✓ Índice glicêmico mais baixo
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém glúten
- ✗ Possível presença de sal ou aditivos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 48g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de farinha de espelta integral?
Massa de farinha de espelta integral tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa de farinha de espelta integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de farinha de espelta integral tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Massa de farinha de espelta integral afeta o açúcar no sangue?
Massa de farinha de espelta integral tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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