pão de fermentação natural com cebola
IG médio
CG 26 por 100 g
- contém fibras alimentares
- teor moderado de sódio
pão de fermentação natural com cebola tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 27 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece um impacto glicêmico significativamente menor (CG 2 vs 26) devido ao seu alto teor de gorduras saudáveis e fibras.
- CG 1 por 100 g As bases de couve-flor são uma alternativa à base de vegetais que reduz drasticamente a carga glicêmica de 26 para 1 a cada 100g.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) - CG 14 por 100 g O pão de linhaça proporciona uma melhoria moderada na carga glicêmica (14 vs 26), mantendo uma textura e experiência semelhantes às do pão.
Pão de linhaça
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pão de fermentação natural com cebola é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 47 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.2 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 2.2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém fibras alimentares
- índice glicêmico menor que o pão branco
- teor moderado de sódio
- base de farinha refinada
- carga glicêmica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de fermentação natural com cebola?
pão de fermentação natural com cebola tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 26 por 100 g.
pão de fermentação natural com cebola é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de fermentação natural com cebola tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pão de farinha de amêndoa.
Como pão de fermentação natural com cebola afeta o açúcar no sangue?
pão de fermentação natural com cebola tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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