massa para wonton
IG baixo
CG 34.8 por unidade típica (120 g) · CG 29 por 100 g
- baixo teor de gordura saturada
- alto índice glicêmico
massa para wonton tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 34.8.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g A acelga chinesa é uma alternativa clássica e de baixo índice glicêmico para fazer guiozas ou wraps, reduzindo a carga glicêmica (CG) de 29 para 1.
repolho fresco - CG 1 por 100 g A couve manteiga oferece uma opção de folha resistente e rica em nutrientes para wraps, com uma carga glicêmica (CG) insignificante de 1, em comparação com os 29 da massa de wonton.
Couve manteiga - CG 1 por 100 g A pele de tofu oferece uma textura semelhante para envolver recheios, reduzindo significativamente o impacto glicêmico de uma CG de 29 para 1.
Pele de tofu seca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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massa para wonton é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 58 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura saturada
- teor moderado de proteína
- sem adição de açúcar
- alto índice glicêmico
- alto teor de sódio
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa para wonton?
massa para wonton tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 34.8; por 100 g a carga glicêmica é 29.
massa para wonton é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa para wonton tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa para wonton afeta o açúcar no sangue?
massa para wonton tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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