Linguine integral
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Linguine integral tem um índice glicêmico de 37, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Linguine integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Linguine integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Produto de grão refinado
- ✗ Alto teor de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 348 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Linguine integral?
Linguine integral tem um índice glicêmico de 37, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Linguine integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Linguine integral tem baixo índice glicêmico (37), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Linguine integral afeta o açúcar no sangue?
Linguine integral tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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