fatia de pão de quinoa
IG médio
CG 8.7 por fatia típica (30 g) · CG 29 por 100 g
- conteúdo moderado de fibras
- alta carga glicêmica
fatia de pão de quinoa tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.7.
Atualizado em 22 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and higher fiber, making it better for insulin resistance than quinoa bread.
pão integral germinado - CG 20 por 100 g 100% rye bread is less processed and has a lower glycemic index, providing steadier blood sugar control.
pão integral de centeio - CG 3 por 100 g Seeded low-carb bread contains significantly fewer carbohydrates and helps minimize glycemic impact for those with insulin resistance.
pão de sementes low-carb
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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fatia de pão de quinoa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.3 g |
| Insolúveis | 3.2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo moderado de fibras
- contém alguma proteína
- baixo teor de gordura saturada
- alta carga glicêmica
- índice glicêmico moderado a alto
- produto de grão processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatia de pão de quinoa?
fatia de pão de quinoa tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 8.7; por 100 g a carga glicêmica é 29.
fatia de pão de quinoa é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatia de pão de quinoa tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Como fatia de pão de quinoa afeta o açúcar no sangue?
fatia de pão de quinoa tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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