focaccia de farinha de espelta
IG médio
CG 28 por 100 g
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate glycemic load
focaccia de farinha de espelta tem índice glicêmico de 60, menor que o Focaccia simples (70).
Atualizado em 16 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Este pão sírio oferece uma experiência saborosa semelhante à da focaccia, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 2, ajudando a prevenir picos de açúcar no sangue.
Pão plano de couve-flor - CG 14 por 100 g Este pão oferece uma carga glicêmica (CG) muito menor de 14 em comparação com o original, proporcionando uma liberação de energia mais estável enquanto mantém uma textura semelhante à do pão.
pão de chia - CG 2.7 por 100 g Estes biscoitos oferecem uma crocância satisfatória e um perfil de sabor saboroso com uma carga glicêmica (CG) mínima de 2, tornando-os uma escolha muito mais estável para o controle do açúcar no sangue.
biscoitos de linhaça
Formas de Focaccia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
focaccia de farinha de espelta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 46 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Refined baking process
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de focaccia de farinha de espelta?
focaccia de farinha de espelta tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 28 por 100 g.
focaccia de farinha de espelta é bom para pessoas com resistência à insulina?
focaccia de farinha de espelta tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pão plano de couve-flor.
Qual forma de Focaccia tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Focaccia neste banco de dados, focaccia integral tem a menor carga glicêmica (24 por 100 g).
Veja focaccia de farinha de espelta no app Logi, com sua porção.
