pão de queijo
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pão de queijo tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão de queijo está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão de queijo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de queijo?
pão de queijo tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão de queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de queijo tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão de queijo afeta o açúcar no sangue?
pão de queijo tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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