pão de queijo
IG alto
CG 33.6 por unidade típica (120 g) · CG 28 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Alta carga e índice glicêmico
pão de queijo tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 33.6.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Significativamente menor em carboidratos e carga glicêmica devido ao uso de farinha de amêndoas em vez de farinha de trigo refinada.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - Wrap integral com queijo cottage, ervas frescas e vegetaisCG 10 por 100 g Fornece mais carboidratos complexos e fibras, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com doces refinados.
- CG 2.7 por 100 g Rico em fibras e gorduras saudáveis, oferecendo um impacto glicêmico muito menor e maior saciedade do que os pães tradicionais à base de grãos.
biscoitos de linhaça
Formas de pão de queijo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão de queijo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Alta carga e índice glicêmico
- Alto teor de carboidratos refinados
- Altos níveis de sódio e gorduras saturadas
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de queijo?
pão de queijo tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 33.6; por 100 g a carga glicêmica é 28.
pão de queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de queijo tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Qual forma de pão de queijo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão de queijo neste banco de dados, Pão de queijo low carb tem a menor carga glicêmica (1.4 por 100 g).
Veja pão de queijo no app Logi, com sua porção.
