massa de coxinha
IG alto
CG 29 por 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
massa de coxinha tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 20 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.3 por 100 g A farinha de amêndoa tem um IG significativamente menor de 5 e uma CG de 1, tornando-a uma excelente alternativa com baixo teor de carboidratos e favorável ao açúcar no sangue para receitas à base de massa.
Farinha de amêndoas - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço oferece uma CG muito menor de 4,5 em comparação com 29, proporcionando uma opção rica em fibras e de baixo índice glicêmico que ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue.
farinha de lupino - purê de couve-florCG 1 por 100 g O purê de couve-flor é um substituto vegetal denso em nutrientes e de baixo índice glicêmico que reduz drasticamente a carga glicêmica de 29 para 1.
- CG 25 por 100 g Embora tenha uma CG mais alta do que as outras opções, a farinha de grão-de-bico ainda oferece um IG menor de 44 em comparação com 75, proporcionando uma alternativa mais estável e rica em proteínas à massa tradicional à base de grãos.
Farinha de grão-de-bico
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massa de coxinha é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Provides some protein
- Contains moderate fiber
- High glycemic index and load
- Moderately processed
- High sodium content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de coxinha?
massa de coxinha tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 29 por 100 g.
massa de coxinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de coxinha tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Farinha de amêndoas.
Como massa de coxinha afeta o açúcar no sangue?
massa de coxinha tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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