baguete de quinoa
IG médio
CG 26.1 por 100 g
- More fiber and protein than standard white baguette
- Still carbohydrate-dense for insulin resistance
baguete de quinoa tem índice glicêmico de 58 (Moderado).
Atualizado em 11 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g O wrap de couve-flor oferece uma carga glicêmica significativamente menor (2 vs 24,4) e um IG mais baixo, tornando-o uma escolha muito melhor para a estabilidade do açúcar no sangue.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 14 por 100 g O pão de linhaça proporciona uma carga glicêmica menor (14 vs 24,4) e um IG mais baixo, o que ajuda a reduzir o impacto geral da glicose da refeição em comparação com a baguete de quinoa.
Pão de linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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baguete de quinoa é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 255 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 3.8 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 3.4 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- More fiber and protein than standard white baguette
- Quinoa contributes micronutrients and unsaturated fat
- Moderate glycemic index
- Still carbohydrate-dense for insulin resistance
- Sodium can be relatively high
- Bread processing and refined flour may reduce metabolic benefit
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de baguete de quinoa?
baguete de quinoa tem índice glicêmico de 58 (Moderado) e carga glicêmica de 26.1 por 100 g.
baguete de quinoa é bom para pessoas com resistência à insulina?
baguete de quinoa tem índice glicêmico médio (58). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Wrap de couve-flor (caseiro).
Como baguete de quinoa afeta o açúcar no sangue?
baguete de quinoa tem uma carga glicêmica de 26.1 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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