tortilha de farinha
IG baixo
CG 11.7 por unidade (45 g) · CG 26 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Alta carga glicêmica por porção
tortilha de farinha tem índice glicêmico de 52 (Baixo). Uma unidade (45 g) adiciona uma carga glicêmica de 11.7.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2758996 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 20 por 100 g A espelta contém mais fibras e micronutrientes do que o trigo refinado, levando a uma resposta glicêmica mais lenta e estável.
tortilla de trigo integral - CG 1 por 100 g Extremamente baixo em carboidratos líquidos e rico em gorduras saudáveis, minimizando o impacto nos níveis de glicose no sangue.
Farinha de amêndoas - CG 17.1 por 100 g Rico em fibras e proteínas com um impacto glicêmico muito baixo, tornando-o ideal para controlar a resistência à insulina.
farinha de coco
Formas de tortilha de farinha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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tortilha de farinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 small (6 inch) | 25 g | 6.5 |
| 1 medium (8 inch) | 45 g | 11.7 |
| 1 large (10 inch) | 60 g | 15.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém gorduras insaturadas
- Alta carga glicêmica por porção
- Baixa proporção de fibras para carboidratos
- Alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas com tortilha de farinha
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilha de farinha?
tortilha de farinha tem índice glicêmico de 52 (Baixo). Uma unidade (45 g) tem carga glicêmica de 11.7; por 100 g a carga glicêmica é 26.
tortilha de farinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilha de farinha tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de tortilha de farinha tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de tortilha de farinha neste banco de dados, Tortilha Mission Carb Balance tem a menor carga glicêmica (12 por 100 g).
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