tortilha de farinha
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tortilha de farinha tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, tortilha de farinha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tortilha de farinha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ alguma fibra alimentar
- ✓ contém gordura insaturada
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ baixo teor de fibra comparado a grãos integrais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 310 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilha de farinha?
tortilha de farinha tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tortilha de farinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilha de farinha tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tortilha de farinha afeta o açúcar no sangue?
tortilha de farinha tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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