granola de semente de abóbora e linhaça
IG médio
CG 29 por 100 g
- Good source of fiber
- Contains added sugars
granola de semente de abóbora e linhaça tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 20 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 29 para 1, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto mantém um perfil de café da manhã semelhante.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 21.6 por 100 g Isso proporciona uma melhoria moderada tanto no índice glicêmico (IG) quanto na carga glicêmica (CG), tornando-a uma alternativa mais amigável para o açúcar no sangue do que a granola tradicional.
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granola de semente de abóbora e linhaça é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 5.5 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 17 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Good source of fiber
- Contains healthy fats from seeds
- Moderate protein content
- Contains added sugars
- Moderate glycemic load
- Processed with oils and sweeteners
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de granola de semente de abóbora e linhaça?
granola de semente de abóbora e linhaça tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 29 por 100 g.
granola de semente de abóbora e linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
granola de semente de abóbora e linhaça tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como granola de semente de abóbora e linhaça afeta o açúcar no sangue?
granola de semente de abóbora e linhaça tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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