Muesli com sementes de chia e nozes
IG baixo
CG 32.4 por xícara típica (150 g) · CG 21.6 por 100 g
Muesli com sementes de chia e nozes tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 32.4.
Atualizado em 5 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Muesli com sementes de chia e nozes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 9 g |
| Solúveis | 2.7 g |
| Insolúveis | 6.3 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Muesli com sementes de chia e nozes?
Muesli com sementes de chia e nozes tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 32.4; por 100 g a carga glicêmica é 21.6.
Muesli com sementes de chia e nozes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Muesli com sementes de chia e nozes tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Muesli com sementes de chia e nozes afeta o açúcar no sangue?
Muesli com sementes de chia e nozes tem uma carga glicêmica de 21.6 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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