English muffin com pasta de amendoim e geleia
IG médio
CG 28 por 100 g
- Contains plant-based protein
- High in added sugars
English muffin com pasta de amendoim e geleia tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 15 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoas oferece uma carga glicêmica significativamente menor (2 vs 28) e um maior teor de gorduras saudáveis, o que ajuda a estabilizar o açúcar no sangue em comparação com os grãos refinados de um muffin inglês.
- Muffin caseiro de linhaçaCG 1.5 por 100 g Este muffin de linhaça proporciona uma textura e experiência de consumo semelhantes às de um muffin inglês, mas com um impacto glicêmico muito menor (CG 1,5 vs 28) devido ao seu alto teor de fibras e gorduras saudáveis.
- CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa de café da manhã rica em proteínas e de baixo índice glicêmico que proporciona saciedade sem o pico de açúcar no sangue associado a grãos refinados e geleia.
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English muffin com pasta de amendoim e geleia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 44 g |
| Açúcares (total) | 11 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sódio | 370 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains plant-based protein
- Provides some dietary fiber
- High in added sugars
- High glycemic load
- Processed grains
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de English muffin com pasta de amendoim e geleia?
English muffin com pasta de amendoim e geleia tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 28 por 100 g.
English muffin com pasta de amendoim e geleia é bom para pessoas com resistência à insulina?
English muffin com pasta de amendoim e geleia tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pão de farinha de amêndoa.
Como English muffin com pasta de amendoim e geleia afeta o açúcar no sangue?
English muffin com pasta de amendoim e geleia tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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