Pão com frutas secas e castanhas
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Pão com frutas secas e castanhas tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão com frutas secas e castanhas está acima da média no índice glicêmico.
Pão com frutas secas e castanhas é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras de grãos integrais e castanhas
- ✓ Fornece gorduras saudáveis das castanhas
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 15g |
| Naturais | 12.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão com frutas secas e castanhas?
Pão com frutas secas e castanhas tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão com frutas secas e castanhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão com frutas secas e castanhas tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão com frutas secas e castanhas afeta o açúcar no sangue?
Pão com frutas secas e castanhas tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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