germe de trigo torrado
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germe de trigo torrado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, germe de trigo torrado está acima da média no índice glicêmico.
germe de trigo torrado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ High protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant carbohydrate content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 360 kcal |
| Carboidratos | 51.8g |
| Açúcares (total) | 7.5g |
| Naturais | 7.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 13g |
| Solúveis | 3.9g |
| Insolúveis | 9.1g |
| Proteínas | 23.2g |
| Gorduras | 9.7g |
| Saturadas | 1.6g |
| Insaturadas | 8.1g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de germe de trigo torrado?
germe de trigo torrado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
germe de trigo torrado é bom para pessoas com resistência à insulina?
germe de trigo torrado tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como germe de trigo torrado afeta o açúcar no sangue?
germe de trigo torrado tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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