Gérmen de trigo
IG baixo
CG 8 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém glúten
Gérmen de trigo tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 1 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Gérmen de trigo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Gérmen de trigo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 360 kcal |
| Carboidratos | 51 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 13 g |
| Solúveis | 4 g |
| Insolúveis | 9 g |
| Proteínas | 23 g |
| Gorduras | 9.7 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 8 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em proteínas e micronutrientes
- Baixo índice glicêmico
- Contém glúten
- Teor moderado de açúcar natural
- Teor moderado de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Gérmen de trigo?
Gérmen de trigo tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 8 por 100 g.
Gérmen de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Gérmen de trigo tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Gérmen de trigo tem a menor carga glicêmica?
Gérmen de trigo tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Gérmen de trigo neste banco de dados (8 por 100 g).
Veja Gérmen de trigo no app Logi, com sua porção.
