Pão norueguês
IG médio
CG 26 por 100 g
- Teor moderado de fibras
- Carga glicêmica moderada
Pão norueguês tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 14 por 100 g O pão de linhaça oferece uma carga glicêmica significativamente menor (14 vs 26), mantendo uma textura e perfil de uso semelhantes aos do pão tradicional.
Pão de linhaça - CG 16 por 100 g O pão de grãos germinados proporciona um índice glicêmico mais baixo (36 vs 60) e uma carga glicêmica reduzida, tornando-o uma alternativa mais amigável para o açúcar no sangue em sanduíches ou torradas.
pão integral germinado - CG 1 por 100 g As bases de couve-flor são uma excelente troca vegetal de baixo índice glicêmico que reduz drasticamente a carga glicêmica (1 vs 26) em comparação com o pão à base de grãos.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos)
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Pão norueguês é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 44 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de fibras
- Contém proteína vegetal
- Carga glicêmica moderada
- Contém sal adicionado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão norueguês?
Pão norueguês tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 26 por 100 g.
Pão norueguês é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão norueguês tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pão de linhaça.
Como Pão norueguês afeta o açúcar no sangue?
Pão norueguês tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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