massa folhada
IG médio
CG 27 por 100 g
- Fornece alguma proteína
- Alto índice glicêmico
massa folhada tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 22 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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massa folhada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 12 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece alguma proteína
- Contém gorduras insaturadas
- Alto índice glicêmico
- Alto teor de gordura saturada
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa folhada?
massa folhada tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 27 por 100 g.
massa folhada é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa folhada tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é massa folhada integral (baixo teor de gordura).
Como massa folhada afeta o açúcar no sangue?
massa folhada tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja massa folhada no app Logi, com sua porção.
