massa folhada
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massa folhada tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa folhada está acima da média no índice glicêmico.
massa folhada é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fornece alguma proteína
- ✓ Contém gorduras insaturadas
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 20g |
| Saturadas | 12g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa folhada?
massa folhada tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa folhada é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa folhada tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como massa folhada afeta o açúcar no sangue?
massa folhada tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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