Torradas de alfarroba
IG baixo
CG 27 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Torradas de alfarroba tem índice glicêmico de 45, menor que o biscoito seco simples (70).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Estes oferecem uma textura crocante semelhante à das torradas, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 8 em comparação com 27, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 2.7 por 100 g Estes oferecem um impacto glicêmico muito menor (CG 2 em vez de 27), mantendo-se como uma base crocante e satisfatória para coberturas.
biscoitos de linhaça - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta troca substitui a torrada rica em carboidratos por um vegetal rico em fibras e gorduras saudáveis, resultando em uma CG insignificante de 1 em comparação com 27.
Formas de biscoito seco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Torradas de alfarroba é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 12 g |
| Solúveis | 3.6 g |
| Insolúveis | 8.4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 4.2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Contém gorduras saudáveis
- Teor moderado de sódio
- Produto de grãos processados
- Contém açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torradas de alfarroba?
Torradas de alfarroba tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 27 por 100 g.
Torradas de alfarroba é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torradas de alfarroba tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de biscoito seco tem a menor carga glicêmica?
Torradas de alfarroba tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de biscoito seco neste banco de dados (27 por 100 g).
Veja Torradas de alfarroba no app Logi, com sua porção.
