massa de torta
IG médio
CG 29 por 100 g
- Fornece energia a partir de carboidratos
- Alto teor de gordura saturada
massa de torta tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 6 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução drástica no impacto glicêmico, passando de uma carga glicêmica alta de 29 para uma carga muito baixa de 1.
- CG 15 por 100 g Esta opção reduz significativamente a carga glicêmica de 29 para 15, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue mais estável.
Crosta de noz e tâmara sem forno - CG 26.5 por 100 g A farinha de coco é uma alternativa rica em fibras que reduz a carga glicêmica para 17,1, ajudando a mitigar picos de açúcar no sangue.
farinha de coco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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massa de torta é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 13 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece energia a partir de carboidratos
- Contém alguma fibra alimentar
- Alto teor de gordura saturada
- Carga glicêmica moderada
- Farinha refinada altamente processada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de torta?
massa de torta tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 29 por 100 g.
massa de torta é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de torta tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Quiche de farinha de amêndoa e ovo.
Como massa de torta afeta o açúcar no sangue?
massa de torta tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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