Kifla de queijo
IG alto
CG 28 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Alta carga e índice glicêmico
Kifla de queijo tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 18 por 100 g Impacto glicêmico significativamente menor e maior teor de fibras em comparação com a massa de trigo refinada.
Pão integral com cottage e frutas - CG 8 por 100 g Utiliza gorduras e proteínas saudáveis em vez de carboidratos refinados para estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - Tomates recheados com quinoa, ervas e carne moída magra ou lentilhasCG 5 por 100 g Fornece carboidratos complexos e proteínas de alta qualidade sem o rápido pico de glicose no sangue associado à farinha refinada.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Kifla de queijo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Alta carga e índice glicêmico
- Alto teor de sódio
- Base de farinha refinada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Kifla de queijo?
Kifla de queijo tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 28 por 100 g.
Kifla de queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Kifla de queijo tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pão integral com cottage e frutas.
Como Kifla de queijo afeta o açúcar no sangue?
Kifla de queijo tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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