onigiri
IG alto
CG 30 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
onigiri tem índice glicêmico de 77 (Alto).
Atualizado em 18 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
onigiri é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 39 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Minimal added sugars
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate sodium content
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de onigiri?
onigiri tem índice glicêmico de 77 (Alto) e carga glicêmica de 30 por 100 g.
onigiri é bom para pessoas com resistência à insulina?
onigiri tem índice glicêmico alto (77) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor).
Como onigiri afeta o açúcar no sangue?
onigiri tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja onigiri no app Logi, com sua porção.
