Pão de aveia com nozes
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Pão de aveia com nozes tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de aveia com nozes está acima da média no índice glicêmico.
Pão de aveia com nozes é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém grãos integrais e nozes
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✗ Índice glicêmico e carga moderadamente altos
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Ingredientes processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 4.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de aveia com nozes?
Pão de aveia com nozes tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de aveia com nozes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de aveia com nozes tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão de aveia com nozes afeta o açúcar no sangue?
Pão de aveia com nozes tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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