pão integral com homus e tomate
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pão integral com homus e tomate tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão integral com homus e tomate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pão integral com homus e tomate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ contém proteína vegetal
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ nível moderado de processamento
- ✗ contém alguns ingredientes refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 30g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão integral com homus e tomate?
pão integral com homus e tomate tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pão integral com homus e tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão integral com homus e tomate tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pão integral com homus e tomate afeta o açúcar no sangue?
pão integral com homus e tomate tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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