pão integral com homus e tomate
IG baixo
CG 4.5 por fatia típica (30 g) · CG 15 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
pão integral com homus e tomate tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 13 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- contém proteína vegetal
- baixo teor de açúcares adicionados
- teor moderado de sódio
- nível moderado de processamento
- contém alguns ingredientes refinados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão integral com homus e tomate?
pão integral com homus e tomate tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 15.
pão integral com homus e tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão integral com homus e tomate tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pão integral com homus e tomate afeta o açúcar no sangue?
pão integral com homus e tomate tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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