aveia em flocos embebida com sementes de chia, nozes, leite sem açúcar e frutas vermelhas
IG baixo
CG 12.2 por xícara típica (150 g) · CG 8.1 por 100 g
- carga e índice glicêmico moderados
- contém carboidratos moderados
aveia em flocos embebida com sementes de chia, nozes, leite sem açúcar e frutas vermelhas tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.2.
Atualizado em 21 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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aveia em flocos embebida com sementes de chia, nozes, leite sem açúcar e frutas vermelhas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.6 g |
| Insolúveis | 2.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga e índice glicêmico moderados
- bom teor de fibras
- sem açúcares adicionados
- contém carboidratos moderados
- pode usar aveia processada
- menor teor de proteína que algumas alternativas
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de aveia em flocos embebida com sementes de chia, nozes, leite sem açúcar e frutas vermelhas?
aveia em flocos embebida com sementes de chia, nozes, leite sem açúcar e frutas vermelhas tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 12.2; por 100 g a carga glicêmica é 8.1.
aveia em flocos embebida com sementes de chia, nozes, leite sem açúcar e frutas vermelhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
aveia em flocos embebida com sementes de chia, nozes, leite sem açúcar e frutas vermelhas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como aveia em flocos embebida com sementes de chia, nozes, leite sem açúcar e frutas vermelhas afeta o açúcar no sangue?
aveia em flocos embebida com sementes de chia, nozes, leite sem açúcar e frutas vermelhas tem uma carga glicêmica de 8.1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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