pão sírio de espinafre e couve-flor
IG médio
CG 18.5 por unidade típica (120 g) · CG 15.4 por 100 g
- contém fibras de vegetais e trigo integral
- carga glicêmica moderada
pão sírio de espinafre e couve-flor tem índice glicêmico de 55, menor que o Paratha simples (62). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 18.5.
Atualizado em 11 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Paratha
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pão sírio de espinafre e couve-flor é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém fibras de vegetais e trigo integral
- teor moderado de proteína
- baixo teor de açúcares adicionados
- carga glicêmica moderada
- contém óleo refinado ou ghee
- teor moderado de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão sírio de espinafre e couve-flor?
pão sírio de espinafre e couve-flor tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 18.5; por 100 g a carga glicêmica é 15.4.
pão sírio de espinafre e couve-flor é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão sírio de espinafre e couve-flor tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Paratha tem a menor carga glicêmica?
pão sírio de espinafre e couve-flor tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Paratha neste banco de dados (15.4 por 100 g).
Veja pão sírio de espinafre e couve-flor no app Logi, com sua porção.
