pão sírio de espinafre e couve-flor
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
pão sírio de espinafre e couve-flor tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão sírio de espinafre e couve-flor está acima da média no índice glicêmico.
pão sírio de espinafre e couve-flor é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém fibras de vegetais e trigo integral
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ contém óleo refinado ou ghee
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão sírio de espinafre e couve-flor?
pão sírio de espinafre e couve-flor tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pão sírio de espinafre e couve-flor é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão sírio de espinafre e couve-flor tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pão sírio de espinafre e couve-flor afeta o açúcar no sangue?
pão sírio de espinafre e couve-flor tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →