Paneer paratha
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Paneer paratha tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Paneer paratha está acima da média no índice glicêmico.
Paneer paratha é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Índice glicêmico moderado
- ✗ Conteúdo relativamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Paneer paratha?
Paneer paratha tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Paneer paratha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Paneer paratha tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Paneer paratha afeta o açúcar no sangue?
Paneer paratha tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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