risoto de ostra
IG médio
CG 13 por 100 g
- Contains seafood protein
- Moderate glycemic load
risoto de ostra tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 20 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.8 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains seafood protein
- Source of minerals from oysters
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat
- Moderate sodium content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de risoto de ostra?
risoto de ostra tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
risoto de ostra é bom para pessoas com resistência à insulina?
risoto de ostra tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como risoto de ostra afeta o açúcar no sangue?
risoto de ostra tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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