Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada

GI 45 · BaixoCG 16.8 / unidade7.5/10

IG baixo

45 GI

CG 16.8 por unidade típica (120 g) · CG 14 por 100 g

Pontuação Logi 7.5/10

Alto teor de fibras
Contém algum açúcar adicionado

Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 16.8.

Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

210

Calorias

32 g

Carboidratos

6 g

Proteínas

7 g

Gorduras

por 100g

Calorias	210 kcal
Carboidratos	32 g
Açúcares (total)	7 g
Naturais	5 g
Adicionados	2 g
Fibras	5 g
Solúveis	2 g
Insolúveis	3 g
Proteínas	6 g
Gorduras	7 g
Saturadas	1 g
Insaturadas	6 g
Sódio	30 mg

Nível de processamento

50%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Contém gorduras insaturadas saudáveis
Baixo índice glicêmico
Contém algum açúcar adicionado
Carga glicêmica moderada
Levemente processado

Alergênicos

Contém: glúten

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada?

Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 16.8; por 100 g a carga glicêmica é 14.

Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada é bom para pessoas com resistência à insulina?

Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada afeta o açúcar no sangue?

Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.