Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada
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Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Contém algum açúcar adicionado
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Levemente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 3g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada?
Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada afeta o açúcar no sangue?
Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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