massa de torta
IG médio
CG 7.5 por unidade (25 g) · CG 30 por 100 g
- contém alguma proteína
- alto índice glicêmico
massa de torta tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade (25 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.5.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #167932 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g Esta massa de farinha de amêndoas reduz significativamente a carga glicêmica de 30 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 17.1 por 100 g A farinha de coco é uma alternativa rica em fibras que reduz drasticamente a carga glicêmica para 3 a cada 100g, em comparação com os 30 originais.
farinha de coco - CG 24.8 por 100 g Esta massa oferece uma carga glicêmica menor, de 20, e adiciona fibras benéficas da linhaça, tornando-a uma escolha mais estável do que a massa de torta comum.
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo
Formas de massa de torta
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de torta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 crust (for 9-inch pie) | 25 g | 7.5 |
| 1 serving (1/8 of 9-inch crust) | 150 g | 45 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 1.6 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 26 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma proteína
- contém alguma fibra
- alto índice glicêmico
- alto teor de gordura saturada
- altamente processado
Alergênicos
Receitas com massa de torta
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de torta?
massa de torta tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade (25 g) tem carga glicêmica de 7.5; por 100 g a carga glicêmica é 30.
massa de torta é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de torta tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Quiche de farinha de amêndoa e ovo.
Qual forma de massa de torta tem a menor carga glicêmica?
massa de torta tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de massa de torta neste banco de dados (30 por 100 g).
Veja massa de torta no app Logi, com sua porção.
