Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo
IG baixo
CG 7.4 por fatia típica (30 g) · CG 24.8 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.4.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g Essa substituição reduz significativamente o impacto glicêmico, passando de uma carga glicêmica (CG) de 20 para apenas 1, o que é excelente para a estabilidade do açúcar no sangue.
- CG 3 por 100 g A massa de couve-flor oferece uma carga glicêmica muito menor, de 3 em vez de 20, proporcionando uma alternativa à base de vegetais que é muito mais suave para os níveis de insulina.
base de pizza de couve-flor - CG 17.1 por 100 g Embora o índice glicêmico (IG) seja semelhante, a carga glicêmica é drasticamente reduzida de 20 para 3, tornando-a uma escolha muito mais amigável para o açúcar no sangue em uma massa.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Contém gorduras saudáveis da linhaça
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Contém algum açúcar adicionado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo?
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 7.4; por 100 g a carga glicêmica é 24.8.
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo afeta o açúcar no sangue?
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo tem uma carga glicêmica de 24.8 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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