Pão de milho e girassol
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Pão de milho e girassol tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de milho e girassol está acima da média no índice glicêmico.
Pão de milho e girassol é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém sementes de girassol (gorduras insaturadas)
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✓ Alguma fibra
- ✗ Índice glicêmico e carga elevados
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Sódio relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 4.5g |
| Solúveis | 1.3g |
| Insolúveis | 3.2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de milho e girassol?
Pão de milho e girassol tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de milho e girassol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de milho e girassol tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão de milho e girassol afeta o açúcar no sangue?
Pão de milho e girassol tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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