pastéis cozidos no vapor
IG alto
CG 37.2 por unidade típica (120 g) · CG 31 por 100 g
- baixo teor de gordura
- carga glicêmica muito alta
pastéis cozidos no vapor tem índice glicêmico de 70, maior que o Bolinho simples simples (65). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 37.2.
Atualizado em 6 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Bolinho simples
- GI 65 · CG 21 por 100 g
Bolinho simples - Dumpling de kimchi com carneGI 55 · CG 15 por 100 g kimchimeat
- GI 60 · CG 17 por 100 g goose meat
Bolinho de pato - GI 55 · CG 18 por 100 g cabbage and mushroom filling
Bolinho de repolho e cogumelo - GI 65 · CG 18 por 100 g fried
Guioza frito - GI 65 · CG 21 por 100 g potato cheese
Bolinho de batata e queijo - Bolinho de pãoGI 70 · CG 30 por 100 g czech
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pastéis cozidos no vapor é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 44 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- conteúdo de proteína
- carga glicêmica muito alta
- índice glicêmico alto
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pastéis cozidos no vapor?
pastéis cozidos no vapor tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 37.2; por 100 g a carga glicêmica é 31.
pastéis cozidos no vapor é bom para pessoas com resistência à insulina?
pastéis cozidos no vapor tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Quinoa cozida.
Qual forma de Bolinho simples tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Bolinho simples neste banco de dados, Dumpling de kimchi com carne tem a menor carga glicêmica (15 por 100 g).
Veja pastéis cozidos no vapor no app Logi, com sua porção.
