Dumpling de kimchi com carne
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contém vegetais fermentados (kimchi)
- Carga glicêmica moderada
Dumpling de kimchi com carne tem índice glicêmico de 55, menor que o Bolinho simples simples (65).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Folhas de acelga ou couve-lombarda branqueadasCG 1 por 100 g Esses wraps oferecem uma experiência saborosa e prática semelhante à dos dumplings, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 1, em comparação com 15, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
- CG 1 por 100 g A pele de tofu proporciona uma textura rica em proteínas, semelhante à do dumpling, com uma CG mínima de 1, tornando-a uma alternativa muito mais amigável para o açúcar no sangue do que as massas de dumpling à base de grãos.
Pele de tofu seca
Formas de Bolinho simples
- GI 65 · CG 21 por 100 g
Bolinho simples - GI 60 · CG 17 por 100 g goose meat
Bolinho de pato - GI 55 · CG 18 por 100 g cabbage and mushroom filling
Bolinho de repolho e cogumelo - GI 65 · CG 18 por 100 g fried
Guioza frito - GI 65 · CG 21 por 100 g potato cheese
Bolinho de batata e queijo - Bolinho de pãoGI 70 · CG 30 por 100 g czech
- GI 70 · CG 31 por 100 g steamed
pastéis cozidos no vapor
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Dumpling de kimchi com carne é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém vegetais fermentados (kimchi)
- Fornece proteínas da carne
- Carga glicêmica moderada
- Massa de farinha processada
- Alto teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Dumpling de kimchi com carne?
Dumpling de kimchi com carne tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
Dumpling de kimchi com carne é bom para pessoas com resistência à insulina?
Dumpling de kimchi com carne tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Folhas de acelga ou couve-lombarda branqueadas.
Qual forma de Bolinho simples tem a menor carga glicêmica?
Dumpling de kimchi com carne tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Bolinho simples neste banco de dados (15 por 100 g).
Veja Dumpling de kimchi com carne no app Logi, com sua porção.
