Guioza frito
IG médio
CG 21.6 por unidade típica (120 g) · CG 18 por 100 g
- Contém proteína moderada
- Índice e carga glicêmica moderados a altos
Guioza frito tem índice glicêmico de 65, igual ao Bolinho simples simples (65). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 21.6.
Atualizado em 15 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 10 por 100 g Carga glicêmica menor, mais fibras e sem gordura de fritura em comparação com guiozas fritos.
Guioza de frango e legumes com trigo integral - CG 6 por 100 g Índice glicêmico muito menor, mais fibras e assado em vez de frito para um melhor controle do açúcar no sangue.
Proteína vegetal à base de lentilha - CG 1 por 100 g Carga glicêmica muito baixa, alto teor de micronutrientes e evita grãos refinados e frituras.
Uramaki de couve-flor
Formas de Bolinho simples
- GI 65 · CG 21 por 100 g
Bolinho simples - Dumpling de kimchi com carneGI 55 · CG 15 por 100 g kimchimeat
- GI 60 · CG 17 por 100 g goose meat
Bolinho de pato - GI 55 · CG 18 por 100 g cabbage and mushroom filling
Bolinho de repolho e cogumelo - GI 65 · CG 21 por 100 g potato cheese
Bolinho de batata e queijo - Bolinho de pãoGI 70 · CG 30 por 100 g czech
- GI 70 · CG 31 por 100 g steamed
pastéis cozidos no vapor
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Guioza frito é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína moderada
- Presença de alguma fibra alimentar
- Índice e carga glicêmica moderados a altos
- Alto teor de sódio
- Frito e processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Guioza frito?
Guioza frito tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 21.6; por 100 g a carga glicêmica é 18.
Guioza frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
Guioza frito tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Guioza de frango e legumes com trigo integral.
Qual forma de Bolinho simples tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Bolinho simples neste banco de dados, Dumpling de kimchi com carne tem a menor carga glicêmica (15 por 100 g).
Veja Guioza frito no app Logi, com sua porção.
