Uramaki de couve-flor

GI 15 · BaixoCG 1.2 / unidade10/10

IG baixo

15 GI

CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 10/10

Uramaki de couve-flor tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.

Atualizado em 9 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Uramaki de couve-flor é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4.5 g

Carboidratos

2.3 g

Proteínas

0.3 g

Gorduras

por 100g

Calorias	32 kcal
Carboidratos	4.5 g
Açúcares (total)	2.2 g
Naturais	2.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.5 g
Solúveis	0.8 g
Insolúveis	1.8 g
Proteínas	2.3 g
Gorduras	0.3 g
Saturadas	0.05 g
Insaturadas	0.15 g
Sódio	20 mg