Pulao de arroz de couve-flor low-carb com soja
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Pulao de arroz de couve-flor low-carb com soja tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Pulao de arroz de couve-flor low-carb com soja está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pulao de arroz de couve-flor low-carb com soja é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✗ Pode ser baixo em calorias para alguns
- ✗ Possível alérgeno de soja
- ✗ Menor em certos micronutrientes do que grãos integrais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pulao de arroz de couve-flor low-carb com soja?
Pulao de arroz de couve-flor low-carb com soja tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pulao de arroz de couve-flor low-carb com soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pulao de arroz de couve-flor low-carb com soja tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pulao de arroz de couve-flor low-carb com soja afeta o açúcar no sangue?
Pulao de arroz de couve-flor low-carb com soja tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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