tamale de arroz de couve-flor
IG baixo
CG 2.4 por unidade típica (120 g) · CG 2 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de sódio
tamale de arroz de couve-flor tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.4.
Atualizado em 23 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de vegetais
- fibra moderada
- teor moderado de sódio
- algum processamento necessário
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tamale de arroz de couve-flor?
tamale de arroz de couve-flor tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 2.4; por 100 g a carga glicêmica é 2.
tamale de arroz de couve-flor é bom para pessoas com resistência à insulina?
tamale de arroz de couve-flor tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tamale de arroz de couve-flor afeta o açúcar no sangue?
tamale de arroz de couve-flor tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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