bife de couve-flor
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de fibras
- baixo teor de proteína
bife de couve-flor tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de bife de couve-flor
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bife de couve-flor é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 25 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 1.9 g |
| Naturais | 1.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixa carga glicêmica
- rico em vitaminas C e K
- baixo teor de proteína
- pode ser pouco calórico para algumas necessidades
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bife de couve-flor?
bife de couve-flor tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
bife de couve-flor é bom para pessoas com resistência à insulina?
bife de couve-flor tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de bife de couve-flor tem a menor carga glicêmica?
bife de couve-flor tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de bife de couve-flor neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja bife de couve-flor no app Logi, com sua porção.
