Bolinho de repolho e cogumelo
IG médio
CG 21.6 por unidade típica (120 g) · CG 18 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Alto índice glicêmico
Bolinho de repolho e cogumelo tem índice glicêmico de 55, menor que o Bolinho simples simples (65). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 21.6.
Atualizado em 25 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 13 por 100 g Wholemeal flour and lentils reduce the glycemic load and increase the amount of protein and fiber.
pastéis integrais recheados com lentilha - CG 16 por 100 g Spelt flour has a lower glycemic index, and sauerkraut positively affects the gut microbiota.
Bolinho de espelta e chucrute - CG 12 por 100 g Buckwheat flour is gluten-free, has a low glycemic index, and is rich in minerals.
Guioza de frango e trigo sarraceno
Formas de Bolinho simples
- GI 65 · CG 21 por 100 g
Bolinho simples - Dumpling de kimchi com carneGI 55 · CG 15 por 100 g kimchimeat
- GI 60 · CG 17 por 100 g goose meat
Bolinho de pato - GI 65 · CG 18 por 100 g fried
Guioza frito - GI 65 · CG 21 por 100 g potato cheese
Bolinho de batata e queijo - Bolinho de pãoGI 70 · CG 30 por 100 g czech
- GI 70 · CG 31 por 100 g steamed
pastéis cozidos no vapor
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolinho de repolho e cogumelo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Fonte de fibras
- Sem adição de açúcar
- Alto índice glicêmico
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolinho de repolho e cogumelo?
Bolinho de repolho e cogumelo tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 21.6; por 100 g a carga glicêmica é 18.
Bolinho de repolho e cogumelo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolinho de repolho e cogumelo tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pastéis integrais recheados com lentilha.
Qual forma de Bolinho simples tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Bolinho simples neste banco de dados, Dumpling de kimchi com carne tem a menor carga glicêmica (15 por 100 g).
Veja Bolinho de repolho e cogumelo no app Logi, com sua porção.
