pastéis integrais recheados com lentilha

GI 45 · BaixoCG 15.6 / unidade7/10

IG baixo

45 GI

CG 15.6 por unidade típica (120 g) · CG 13 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

pastéis integrais recheados com lentilha tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 15.6.

Atualizado em 25 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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pastéis integrais recheados com lentilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

170

Calorias

28 g

Carboidratos

7 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	170 kcal
Carboidratos	28 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	5 g
Solúveis	1.5 g
Insolúveis	3.5 g
Proteínas	7 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	1.6 g
Sódio	220 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Alergênicos

Contém: glúten

Pode conter: ovosleitesoja

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de pastéis integrais recheados com lentilha?

pastéis integrais recheados com lentilha tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 15.6; por 100 g a carga glicêmica é 13.

pastéis integrais recheados com lentilha é bom para pessoas com resistência à insulina?

pastéis integrais recheados com lentilha tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como pastéis integrais recheados com lentilha afeta o açúcar no sangue?

pastéis integrais recheados com lentilha tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.